眠りをサポートしてくれるサプリってあるの?

普段から家でお酒を飲んでるんですが、最近夜中に何回も目が覚めて困ってるんです。

寝つきはいつもと変わらないんですが、一度目覚めるとそのままダラダラベッドでっていうことが何日も続いてるんですよね~。

そこで、睡眠薬とまではいかない、その代わりになるようなサプリ的なものはないか調べてみました。

睡眠薬だと病院に行かないともらえないし、別に私自身ストレスが溜まってる感もないし、心も病んでないので。

そしたら、メラトニンサプリっていうものが効くらしいということを知って早速購入してみました!※個人輸入なのでまだ届いてません。

ちなみに、メラトニンのサプリを購入する時に参考にしたサイトを載せておきますね^^

http://xn--nbkj504uiw9ajjaz54e.biz/

なんでもメラトニンって睡眠に働きかけるホルモンで、年とともに分泌が少なるんだそう。

子供が一回寝ると朝まで起きないっていうのは、そのメラトニンがガンガン出てるからで、逆に年配の方が夜中に何回も目が覚めて、朝早いのはメラトニンが少なくなってるからだそうです!

そこで、メラトニンをサプリとして補給してあげて眠りの質を高めようということなんです。

メラトニンのサプリは日本ではまだ販売されてませんが、個人輸入で海外から購入することは可能なんです。個人輸入と聞いて、何それ?って思いますよね。私もそうでした。

個人輸入を代行している会社がオオサカ堂っていうところなんですが、個人輸入代行ではかなりの老舗で結構いろんな海外の薬も販売されてて、口コミ件数も結構多いので、あまり気にしないで注文することができましたね。

届くのが楽しみで~す♪

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